Każdy początek nowego roku to doskonała okazja, by zastanowić się nad tym, co możemy zrobić lepiej, a przede wszystkim – nad tym, jak zadbać o siebie, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. I nie chodzi o to, aby ciągle poprawiać siebie i doskonalić obszary które są bardzo dobre na jeszcze lepsze, a o wzrastanie i myślenie o byciu kompletnym. W uważności patrzeniu na siebie i poznawaniu tego co nam służy a co najlepiej wyeliminować z repertuaru przekonań i zachowań. Uświadomienie sobie w jakim stanie zdrowia psychicznego jesteśmy i odpowiedni sposób reagowania na sygnały z głowy i ciała pozwoli Ci pokonywać trudności małe i duże oraz przyniesie korzyści w wielu obszarach. Zostań z nami, bo jesteśmy tu dla Ciebie, a ten artykuł także jest dla Ciebie!
W Arkana doskonale wiemy, że dbanie o siebie nie jest chwilową modą, ale przepisem na życie. Szczególnie w naszej branży, która kładzie duży nacisk na pielęgnację i dobrostan Klientów. Jednak czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak Twoje własne podejście do odporności psychicznej, zarządzania stresem i motywacji może wpłynąć na rozwój Twojego biznesu? Dziś udowadniamy, że warto zadbać o siebie... by pięknie żyć.
Zarządzanie stresem i odporność psychiczna są kluczowe w osiąganiu sukcesu!
W codziennej pracy, wielu przedsiębiorców i właścicieli firm koncentruje się na dbaniu o potrzeby swoich klientów, zapominając przy tym o sobie. Zarządzanie firmą to nie tylko zarządzanie ludźmi czy procesami, ale również zarządzanie sobą – swoją energią, emocjami, stresem i motywacją. Kosmetolog, który chce osiągnąć sukces, musi mieć świadomość, że odporność psychiczna jest jednym z kluczowych elementów. To ona pozwala wyjść z trudnych sytuacji, poradzić sobie z kryzysami, a także nie tracić motywacji w gorszych momentach.
Odporność psychiczna to szerokie pojęcie obejmujące zarówno rezyliencję, jak i elastyczność. To zdolność do utrzymania równowagi i efektywnego radzenia sobie ze stresorem, nie tracąc poczucia celu i kontroli. Rozwijając te cechy, stajemy się silniejsi i lepiej przygotowani na przyszłe wyzwania.
Rezyliencja to zdolność do odzyskiwania równowagi po trudnych doświadczeniach, takich jak utrata pracy, problemy zdrowotne czy kryzysy życiowe. To nie tylko umiejętność przetrwania, ale także zdolność do nauki i wzrostu po trudnych przeżyciach. Osoba rezylientna nie tylko świadomie przeżywa kryzys, ale potrafi wykorzystać go jako szansę na rozwój, zmieniając swoje podejście do wyzwań.
Z kolei elastyczność psychiczna to umiejętność adaptacji do zmieniających się warunków. Osoba elastyczna potrafi dostosować swoje myśli, emocje i działania do nowej sytuacji, nie tracąc przy tym poczucia celu i wartości. Elastyczność pozwala na szybsze przystosowanie się do zmian, co jest szczególnie ważne w obliczu stresu czy niepewności.
Obie te cechy są niezastąpione w budowaniu pozytywnego podejścia do życia. Rezyliencja pomaga przejść przez trudne momenty, a elastyczność ułatwia znalezienie nowych dróg i rozwiązań. Pracując nad rozwojem tych umiejętności, możemy nie tylko lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, ale także stawać się silniejsi, bardziej świadomi siebie i gotowi na to, co przyniesie przyszłość.
Dlaczego tak dużo o tym mówimy? Bo jesteśmy pewni, że takich treści informacyjnych, ale także gotowych rozwiązań oczekujesz! Od roku pokazuje nam to ogromne zainteresowanie projektem społecznym MASZ SENS, którego jesteśmy ambasadorem. Tworzymy go w duchu holistycznego podejścia do piękna, aby wzmacniać jakość życia Twoją i Twoich klientów.
Holistyczne podejście do pielęgnacji – wartość, którą warto pielęgnować
Jeśli pracujesz w branży beauty lub wellness, masz szczególną odpowiedzialność wobec swoich klientów. Holistyczne podejście do pielęgnacji, które oferujesz, powinno być także częścią Twojego codziennego życia i Twoich wartości. W Arkana wierzymy, że aby dbać o innych, musisz najpierw zadbać o siebie. Właśnie dlatego wprowadzamy narzędzia, które umożliwią Ci zadbanie o siebie i swój biznes w równym stopniu. Do filarów zaawansowanej kosmetologii estetycznej dokładamy narzędzia niezbędne w pielęgnowaniu równowagi - techniki work-life balance.
4 Filary ARKANA – narzędzia do holistycznego dbania o klientów
W naszej ofercie znajdziesz cztery filary ARKANA, które stanowią kompleksowe narzędzie do pracy z klientem, obejmując aspekty zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Zabiegi, które oferujesz, mogą być wsparte o Twoje własne praktyki dbania o siebie, co przyczyni się do jeszcze lepszych wyników w pracy z podopiecznymi. Warto zatem pamiętać, że Twoja odporność psychiczna oraz umiejętność zarządzania stresem będą miały wpływ na Twoje relacje z nimi.
Filary ARKANA, które wspierają holistyczne podejście do pielęgnacji skóry klientów:
- Dermosuplementacja - produkty, które dostarczają skórze niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, aminokwasy i fitoestrogeny. Wspierają integralność warstwy naskórka, poprawiają funkcjonowanie skóry, dostarczają energii i składników niezbędnych do utrzymania prawidłowej homeostazy. Uzupełniają niedobory, wspierają procesy regeneracyjne i biostymulacyjne, poprawiają ogólną kondycję skóry.
- Kuracje Egzosomalne - innowacyjne terapie wykorzystujące egzosomy, które są nośnikami sygnałów międzykomórkowych i niezbędnych składników naprawczych. Wspierają regenerację komórek, poprawiają komunikację międzykomórkową, stymulują produkcję kolagenu i elastyny. Zapewniają efekty natychmiastowe i długofalowe: widoczna poprawa jędrności i elastyczności skóry, redukcja zmarszczek, przyspieszenie procesów naprawczych.
- Neurokosmetyki - produkty działające na poziomie neuroprzekaźników, które wpływają na kondycję skóry oraz samopoczucie. Redukują stres oksydacyjny, wspierają procesy naprawcze, poprawiają elastyczność i jędrność skóry. Efekty jakie możesz zaoferować klientom to: redukcja zmarszczek, poprawa struktury skóry, pozytywny wpływ na samopoczucie i kondycję psychiczną.
- Neuro nutrisuplementacja - suplementy diety, które wspierają zdrowie skóry od wewnątrz, wpływając jednocześnie na umysł i emocje. Wzmacniają barierę hydro-lipidową skóry, wspierają zdrowie jelit i mikrobiom skórny, poprawiają odporność organizmu. Dzięki rekomendacji zapewniasz klientowi poprawę wyglądu skóry, lepsze samopoczucie, wsparcie dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
- Dbałość o mindset dzięki projektowi MASZ SENS. To holistyczne podejście do pielęgnacji, które łączy dbałość o ciało z wpływem na umysł i emocje. W naszych materiałach na stronie, na social mediach, You Tube czy Spotify promujemy zdrowy styl życia, pokazujemy techniki relaksacyjne, mówimy o mindfulness, zachęcamy do zdrowego stylu życia - zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej. Skorzystaj z nich i bądź najlepszą inspiracją dla swoich podopiecznych. Efekty włączenia takiego holistycznego podejścia do klientów zapewni im poprawę ogólnego samopoczucia, redukcję stresu, wsparcie dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego oraz jeszcze lepsze rezultaty terapeutyczne.
Nowe umiejętności dla równowagi w nowym roku!
Jako właściciel firmy masz na głowie wiele spraw, dlatego warto zainwestować czas w narzędzia, które pozwolą Ci zadbać o siebie. Projekt MASZ SENS to doskonałe rozwiązanie, które łączy medytacje, podcasty, wideo lekcje, webinary, szkolenia oraz blogi. Już teraz masz dostęp do materiałów, które pomagają w zarządzaniu stresem, poprawiają koncentrację oraz dostarczają Ci narzędzi do utrzymania motywacji na odpowiednim poziomie. Od nowego roku włączyliśmy także wideo lekcje z ekspertami z zakresu zarządzania i biznesu, którzy podzielą się swoimi doświadczeniami i poradami, jak dbać o swoja firmę oraz własny dobrostan.
Jeśli jeszcze nie odwiedziłaś/łeś naszej strony, to teraz jest idealny moment. Zajrzyj i skorzystaj z:
- Inspirujących podcastów
- Wartościowych postów
- Testu na wypalenie zawodowe
- Medytacji
- Materiałów do druku
- Karmiących przepisów
- Szybkich i prostych ćwiczeń
Noworoczne postanowienia – Zadbaj o siebie, by móc zadbać o innych
Kiedy tworzysz swoją listę noworocznych postanowień, nie zapomnij o najważniejszym punkcie – dbanie o siebie. Bo przecież jeśli Ty nie zatroszczysz się o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, jak możesz skutecznie pomagać innym? Dobre rutyny, medytacje, przestrzeń na odpoczynek i regenerację to fundamenty, które pozwolą Ci nie tylko lepiej funkcjonować w pracy, ale i czerpać radość z prowadzenia biznesu.
Dbanie o siebie w 2025 roku to może być Twój główny cel! - by być lepszym liderem, lepszym doradcą, lepszym człowiekiem. Czas na działania, które realnie wpłyną na Twoje życie i Twoją firmę. Pamiętaj, że inwestycja w siebie zawsze zwróci się z nawiązką.
Zatem w tym roku zrób postanowienie, które naprawdę ma znaczenie – zadbaj o siebie, by móc zadbać o innych!
