Kto z nas nie lubi takiego poranka, gdy za oknem intensywnie świeci słońce? Mamy wtedy więcej energii, a wyjście z domu nie stanowi problemu. I chociaż piękna, słoneczna pogoda nie ułatwia wykonywania codziennych obowiązków, to zdecydowanie poprawia nastrój.
Promieniowanie słoneczne jest niezbędne dla naszego życia i zdrowia. Przebywanie cały dzień w zamkniętych pomieszczeniach nie służy gatunkowi ludzkiemu, ponieważ wyewoluował on w pełnym słońcu Afryki. Ciało człowieka nadal jest wyposażone w pradawne mechanizmy, które przynosiły naszym przodkom dobroczynne działanie po ekspozycji na słońce.
Promienie słoneczne - sprzymierzeniec czy wróg?
Korzyści płynących ze słonecznych kąpieli i przebywania w dziennym świetle jest mnóstwo. Promienie słoneczne wpływają na procesy chemiczne w mózgu i przyczyniają się do zwiększania produkcji serotoniny poprawiającej nasze samopoczucie. Badania pokazują, że w słoneczne dni ludzie mają naturalnie wyższy poziom tego hormonu w mózgu, niezależnie od tego czy temperatura powierza jest niska czy wysoka. Podniesiony poziom serotoniny to lepszy nastrój, poczucie satysfakcji i spokoju. Niski poziom związany jest z depresją i lękami. Istnieją również dowody na to, że światło ultrafioletowe pobudza melanocyty do uwolnienia endorfin – hormonów szczęścia.
Światło słoneczne o szerokim spektrum ma ogromny wpływ na mechanizmy odpowiedzialne za nasz zegar biologiczny. Reguluje ono rytm dobowy człowieka. Osoby, które pracują w nocy, w pomieszczeniach bez światła dziennego produkują mniej melatoniny, hormonu zależnego od światła. Melatonina odpowiada za regulację cyklu snu i czuwania – jest wewnętrznym zegarem, który wyznacza organizmowi pory zasypiania i budzenia się. Niski poziom melatoniny może prowadzić nie tylko do zaburzeń snu, ale też obniżenia poziomów ważnych substancji chemicznych, których organizm używa do naprawy DNA.
Jednak najważniejszym dla zdrowia efektem przebywania na słońcu jest produkcja witaminy D3. To dzięki niej mamy mocne kości, lepszą odporność, a krew sprawniej krąży w naszych żyłach. Jej prawidłowy poziom zmniejsza też ryzyko wielu nowotworów oraz łagodzi przewlekłe stany zapalne. Według WHO, uzyskanie od 5 do 15 minut światła słonecznego na ramionach, dłoniach i twarzy 2-3 razy w tygodniu wystarcza, aby cieszyć się korzyściami płynącymi ze słońca. Należy pamiętać, że musi ono przenikać przez skórę. Rozkoszując się pogodową aurą nie możemy jednak zapomnieć o odpowiedniej ochronie przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Trudne do usunięcia przebarwienia czy poparzenie to ostatnie o czym marzy Twoja skóra!
Promieniowanie ultrafioletowe - wpływ na skórę
Opalanie nie cieszy się dobrą reputacją wśród dermatologów i kosmetyczek. Większość z nich twierdzi, że każda ekspozycja na słońce jest ryzykowna, szczególnie w trakcie kuracji mocno złuszczających. Poparzenia słoneczne, przebarwienia, przyspieszenie procesów starzenia się skóry i w końcu zagrożenie zachorowaniem na nowotwory. Te argumenty i uświadomienie klienta, że opalanie się to nie tylko ryzyko pojawienia się niechcianych przebarwień, ale przede wszystkim podniesienie stresu oksydacyjnego i uruchomienie kaskady procesów zapalnych związanych z przedwczesnym starzeniem się, a w dalszej perspektywie nowotworzeniem skóry powinno niezaprzeczalnie przekonać go do włączenia kremu z filtrem do codziennej pielęgnacji.
Istnieje także błędne przekonanie, jakoby ochraniana filtrami skóra się nie opalała. Wiele osób kierując się tym mitem niechętnie sięga po krem z SPF, co skutkuje poparzeniami bądź innymi, przesuniętymi w czasie, skutkami ubocznymi, tj. fotostarzenie, przebarwienia. Skóra zabezpieczona filtrem opala się wolniej, ale i bezpieczniej, ponieważ kosmetyki fotoprotekcyjne absorbują, ale i odbijają promieniowanie UV. W sytuacji, kiedy jednak w ogóle nie nakładamy kremu z filtrem lub aplikujemy go za mało - może dojść do poparzenia słonecznego, bądź podrażnienia skóry, które manifestuje się w postaci zaczerwienienia, uwrażliwienia i ucieplenia.
Należy także zwrócić uwagę na aspekt związany z "makijażem przeciwsłonecznym". Błędnie sądzi się, że kosmetyki do makijażu zapewnią odpowiednią ochronę cery, ponieważ większość podkładów same w sobie posiadają filtry (15-20 SPF), zaś w pudrach są minerały. Zdarza się, że klienci świadomie pomijają się krem z filtrem, gdyż jest za ,,ciężki’’ przez co może być komedogennny, bądź w połączeniu z makijażem zaczyna się rolować, albo spływać.
Ochronę przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego zapewni krem z wysokim filtrem - SPF50+. Zaleca się rozsmarować go na twarzy i ciele minimum 20- 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Podczas dłuższej ekspozycji na słońce czynność należy powtarzać co 2-3 godziny, bądź też po każdej kąpieli w morzu lub basenie, ale także po wysiłku fizycznym, kiedy nadmiernie się pocimy.
Dokładne mycie i oczyszczanie skóry, jest równie ważne jak aplikowanie kremów zabezpieczających przed promieniowaniem UV. Wieczorem w celu usunięcia makijażu i warstwy kremu z filtrem UV, najlepiej umyć skórę dwukrotnie, a następnie przywrócić jej odpowiednie pH wykorzystując tonik.
Ochrona przed słońcem w rutynie pielęgnacyjnej
Ludzka skóra posiada różną wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe. Decydującym kryterium przy wyborze produktu ochrony przeciwsłonecznej jest fototyp skóry. Należy także uwzględnić intensywność promieniowania słonecznego oraz przewidywany czas ekspozycji. W celu zapewnienia odpowiedniej ochrony przed promieniowaniem UV konieczne jest stosowanie właściwej ilości preparatu.
Różnorodność dostępnych kosmetyków ochrony przeciwsłonecznej oraz właściwy ich dobór zapewnia skuteczne zabezpieczenie skóry przed niepożądanym działaniem promieniowania ultrafioletowego. Kosmetyki z filtrami powinny charakteryzować się szerokim spektrum działania na promieniowanie: UVB i UVA. Powinny być stabilne chemicznie oraz fizycznie, wodoodporne i niedrażniące.
Do niedawna głównym celem stosowania preparatów fotoprotekcyjnych było uniknięcie oparzeń słonecznych, co uzyskiwano poprzez stosowanie filtrów UVB. Dopiero w ostatnich latach wskazuje się na konieczność ochrony przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA, które przenika głębiej do skóry, przyczyniając się do powstawania zmarszczek i starzenia się oraz powoduje uszkodzenia skóry właściwej. Zatem istotne jest, aby preparaty fotoprotekcyjne wykazywały również dostateczny stopień ochrony przed UVA. Aktualnie zaleca się, aby proporcja wielkości ochrony UVA/UVB wynosiła co najmniej 1/3. Oznaczeniem na opakowaniu produktu jest umieszczenie znaku UVA w kółku.
Miarą skuteczności kosmetyków chroniących przed promieniowaniem UVB jest współczynnik SPF (Sun Protection Factor). Definiowany jest jako stosunek minimalnej dawki promieniowania, powodującej rumień na skórze chronionej danym preparatem, do minimalnej dawki promieniowania wywołującej rumień na skórze nie chronionej. Preparat o współczynniku SPF 30 chroni skórę przed promieniowaniem UVB w 96,7%, a kosmetyk o SPF 50 – w 98,3%. Należy podkreślić, że żaden produkt nie może zapewnić 100% ochrony.
Jednym z najbardziej szkodliwych skutków działania UV jest powstawanie wolnych rodników, dlatego efektywnymi składnikami kosmetyków fotoprotekcyjnych są przeciwutleniacze. Substancje neutralizujące wolne rodniki, w przeciwieństwie do filtrów UV, powinny wnikać do głębiej położonych warstw skóry i osiągać tam wysokie stężenie. Najczęściej stosowane są takie antyoksydanty jak witaminy A, E i C. Dobroczynnie zadziała także kurkumina, kalamina czy kwas bursztynowy. Dlatego jako wsparcie do kremu ochronnego w codziennej pielęgnacji polecamy wybierać produkty ARKANA: C-Fusion Glow Illuminator z witaminą C i kurkuminą, Amber Re-Derm Energizer z kwasem hialuronowym i bursztynowym, czy Neuro Sensi Cream z kalaminą - naturalną mieszaniną tlenku cynku z tlenkiem żelaza.
Sun Protect Cream SPF 50+ - krem z eko koncepcją
Formuła Eco&Skin friendly kremu ochronnego z filtrem Sun Protect Cream SPF 50+ została stworzona w trosce o naszą skórę i planetę. Specjalnie filtry chemiczne zostały dobrane tak, aby były bezpieczne dla skóry oraz ekosystemu. Dzięki specjalnej formule stężenie procentowe substancji promieniochronnych zostało obniżone przy zachowaniu skuteczności z jednoczesnym zapewnieniem biodegradowalności filtrów. Dodatkowo, dzięki takiej kombinacji filtrów produkt jest lekki, nietłusty co zapewnia brak komedogenności i tworzenia tłustej, białej maski na skórze. Nadaje się do każdego rodzaju skóry, nawet tłustej, trądzikowej.
Ten dermokosmetyk o innowacyjnej, ekologicznej formule jest rozwiązaniem zdrowym dla skóry i bezpiecznym dla środowiska naturalnego. Jest bezzapachowy, zapewni każdemu rodzajowi cery optymalną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. Polecamy do stosowania przez cały rok. Używaj go zawsze, kiedy potrzebujesz ochrony - także po peelingach i innych zabiegach dermoestetycznych jako konieczny element pielęgnacji i ochrony skóry.
To pierwszy krem SPF 50+ z EKO koncepcją, ponieważ:
- dba o zdrowie skóry oraz naszą planetę
- zawiera obniżoną ilość filtrów chemicznych
- posiada wysoko biodegradowalną formułę bezpieczną dla wód i oceanów
A dodatkowo jest:
- ultralekki
- bezzapachowy
- niekomedogenny
- wodoodporny
- dla każdego rodzaju skóry
- doskonale się wchłania, nie pozostawia białej powłoki
- idealny pod makijaż
Krem z filtrem to doskonała ochrona skóry
Warto zastanowić się nad rolą słońca w życiu człowieka. I choć promienie słoneczne niosą ze sobą liczne korzyści, nie oznacza to, że powinniśmy wyrzucić krem z filtrem. Należy pamiętać, że częste przebywanie na słońcu wydłuża życie, jeżeli korzystamy z niego rozważnie.
Stosowanie preparatów promieniochronnych jest podstawowym elementem profilaktyki nowotworów skóry oraz procesu fotostarzenia. Jednakże nawet najlepszy kosmetyk nie jest w stanie zagwarantować całkowitej ochrony przeciwsłonecznej. Podstawą jest unikanie nadmiaru promieniowania ultrafioletowego, stosowanie nakrycia głowy i odpowiedniej odzieży oraz okularów przeciwsłonecznych. Istotne znaczenie ma także odpowiednia dieta, która powinna być niskotłuszczowa, bogata w witaminę A, wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 oraz polifenole. Nie zapomnij także o dobrym nawodnieniu organizmu, szczególnie w czasie upałów.
W trosce o zdrową skórę stosuj Sun Protect Cream SPF 50+ od ARKANA codziennie!
