FOTOPROTEKCJA - PAMIETAJ o niej LUB STARZEJ SIĘ 2 X RAZY SZYBCIEJ

Promieniowanie UV to temat, który ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i codziennego funkcjonowania. Jest ono niezwykle ważne dla produkcji witaminy D, wsparcia układu odpornościowego oraz poprawy samopoczucia. Jednak należy pamiętać, że ekspozycja na promienie słoneczne wywołuje również niekorzystne skutki, takie jak nieestetyczny wygląd skóry, jej przedwczesne starzenie, fotostarzenie czy ryzyko zachorowania na raka skóry. Dlatego niezależnie od warunków pogodowych, należy pamiętać o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej. Jednym z narzędzi, które pomaga monitorować intensywność promieniowania UV, jest indeks UV. Dzięki niemu możemy dowiedzieć się, jakie środki ochrony zastosować, aby cieszyć się słońcem zdrowo i bezpiecznie.

Indeks UV - co to takiego i dlaczego powinniśmy o tym wiedzieć?

Indeks promieniowania UV to pojęcie, które coraz częściej pojawia się w kontekście dbania o zdrowie i bezpieczeństwo podczas ekspozycji na słońce. Ale co tak naprawdę oznacza ta liczba? W skrócie, indeks UV to miara intensywności promieniowania nadfioletowego, które dociera do naszej skóry. Im wyższa wartość indeksu, tym silniejsze promieniowanie UV i tym większe ryzyko poparzenia skóry lub nawet uszkodzenia komórek DNA, co w dłuższej perspektywie może prowadzić do powstania nowotworów skóry. Dlatego warto regularnie sprawdzać prognozy pogody i zwracać uwagę na wartość indeksu UV. Wartość 3 oznacza już zwiększone ryzyko poparzenia, a im większa liczba, tym większa ostrożność powinna być zachowana - zwłaszcza w godzinach najintensywniejszego nasłonecznienia, czyli między godziną 10 a 16.

Jak możemy chronić się przed szkodliwym działaniem promieniowania UV? Oczywiście, korzystając z odpowiednich środków ochrony przeciwsłonecznej – kremów z filtrem UV, nakryć głowy czy okularów przeciwsłonecznych. Ważne jest również unikanie bezpośredniego ekspozycji na słońce w najgorętszych godzinach dnia. Więcej praktycznych rad znajdziesz w tym wpisie.

Pamiętajmy, że indeks UV to nie tylko kolejne pojęcie związane z pogodą, ale przede wszystkim ważna informacja w kontekście zdrowia. Dlatego zwracajmy uwagę na tę wartość i dbajmy o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną – Twoja skóra będzie Ci za to wdzięczna!

Najlepsze kremy spf od ARKANA

Kosmetyki z filtrem ARKANA to doskonałe rozwiązanie dla osób, które dbają o zdrowie swojej skóry i jednocześnie troszczą się o środowisko naturalne. W naszej ofercie znajdziesz 2 skuteczne i bezpieczne produkty, które rekomendujemy już od 3 roku życia:

• Sun Protect Cream SPF 50+to lekki krem fotoprotekcyjny, który nie tylko chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB, ale także jest przyjazny dla środowiska. Dzięki specjalnej formule z nowej generacji filtrami chemicznymi, zapewnia skuteczną ochronę skóry, nie tworząc przy tym tłustej warstwy czy białych śladów. Jest wodoodporny i niekomedogenny, co sprawia, że jest idealny dla każdego rodzaju cery, nawet tej tłustej czy trądzikowej oraz pod makijaż.
• Full Spectrum Protect Drops to kropelki ochronne o szerokim spektrum działania, które chronią skórę przed skutkami fotostarzenia oraz promieniowaniem niebieskim. Ta lekka emulsja nadaje skórze zdrowy blask i jest idealna pod makijaż. Doskonale sprawdzi się szczególnie dla osób pracujących przy komputerze, które są narażone na szkodliwe działanie niebieskiego światła, czy w sztucznym świetle np. podczas nocnego dyżuru To pełne spektrum ochrony przed promieniowaniem: UVA, UVB, HEV, VIS, IR.

Pamiętaj o najważniejszym: regularne, całoroczne używanie kosmetyku z filtrem spf to najlepsza profilaktyka starzenia skóry.

Promieniowanie słoneczne i jego wpływ na przedwczesne starzenie się skóry

Wpływ promieniowania słonecznego na skórę jest niezaprzeczalny, ale niestety nie zawsze jest pozytywny. Narażenie na promienie UV może prowadzić do szeregu negatywnych skutków, które mogą mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.

Jednym z najczęstszych efektów nadmiernego działania promieniowania UV jest szybsze starzenie się skóry. Promieniowanie UVB uszkadza naskórek, powoduje nadmierne rogowacenie, stany zapalne i poparzenia słoneczne. Ponadto może mieć działanie rakotwórcze i mutagenne, co z kolei może prowadzić do powstania nowotworów skóry.

Promieniowanie UVA natomiast niszczy włókna kolagenu i elastyny, zaburza barierę ochronną skóry, wywołuje stres oksydacyjny i może prowadzić do nadmiernej pigmentacji oraz przebarwień. Te efekty mogą być widoczne nawet po wielu latach i są trudne do odwrócenia. Należy pamiętać, że promieniowanie UVA przenika przez szyby i ubrania, dlatego narażeni jesteśmy na nie przez cały rok.

Do ochrony przeciwsłonecznej dołóż odpowiednią rutynę pielęgnacyjną, aby cieszyć się młodym wyglądem i zdrowiem przez wiele lat. Zobacz co dla Ciebie polecamy w letniej pielęgnacji.

Promieniowanie UV jest odpowiedzialne za powstawanie zmarszczek, utratę jędrności i elastyczności skóry

Promienie UV są niestety jednym z najbardziej niebezpiecznych czynników ekspozomu dla naszej skóry. Choć opalenizna jest często postrzegana jako atrakcyjna i zdrowa, to dermatolodzy alarmują, że nierozważne korzystanie ze słońca może powodować poważne uszkodzenia skóry, w tym wspomniane nowotwory skóry.

Promienie UVB wnikają aż do głębokich warstw naskórka, powodując opaleniznę i rumień. Jednak ich nadmierne działanie może prowadzić do poparzeń słonecznych. Warto mieć na uwadze fakt, że już w dzieciństwie kilkukrotne poparzenie skóry zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka w dorosłym wieku.

Promienie UVA są za to głównym czynnikiem odpowiedzialnym za fotostarzenie skóry. Zaburzają one funkcje bariery ochronnej skóry, prowadzą do stresu oksydacyjnego, degradacji kolagenu i elastyny oraz modyfikacji DNA komórek skóry. Skóra narażona na promienie UVA staje się szara, matowa, przesuszona i podatna na podrażnienia. Charakterystyczne objawy fotostarzenia skóry to m.in. pogrubienie i rogowacenie, utrata jędrności i gęstości, elastoza słoneczna, pojawienie się popękanych naczynek krwionośnych oraz zmiany pigmentacyjne w postaci przebarwień, odbarwień, plam czy nierównego kolorytu.

Biorąc pod uwagę dbałość o estetykę oraz to co najważniejsze - zdrowie skóry, fotoprotekcja i fotoochrona staje się niezawodną strategią utrzymującą młodość wyglądu twarzy i ciała. Więc albo pamiętaj o najlepszym kremie przeciwstarzeniowym, czyli z ochroną spf, albo starzej się szybciej.

Ochrona przeciwsłoneczna kluczem do pięknej i zdrowej skóry przez cały rok!

Podsumowując, wpływ promieniowania słonecznego na skórę jest istotny przez cały rok, dlatego należy skupić się na codziennej ochronie przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB. Mimo że słońce jest ważne dla produkcji witaminy D, nadmiar promieniowania UV może zahamować funkcje układu immunologicznego, czyniąc nas bardziej podatnymi na infekcje. Zadbajmy o siebie i swoje zdrowie, pamiętając o negatywnych skutkach nadmiernego narażenia na promieniowanie słoneczne. Wybierajmy kosmetyki z odpowiednim filtrem i formułą, unikajmy nadmiernego opalania się i pamiętajmy o ochronie skóry dzieci. Opalajmy się mądrze, dbając równocześnie o nawodnienie, odpowiednie nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne.

Ochrona przed słońcem powinna być priorytetem przez cały rok, nie tylko w okresie letnim. Dlaczego? Ponieważ aż 80% objawów starzenia się skóry jest wywoływane nadmierną ekspozycją na słońce. Czy wystarczająco Cię to przekonuje do kosmetyków fotoochronnych w codziennej pielęgnacji?