Korzyści płynących ze słonecznych kąpieli i przebywania w dziennym świetle jest mnóstwo. Promienie słoneczne wpływają na procesy chemiczne w mózgu i przyczyniają się do zwiększania produkcji serotoniny poprawiającej nasze samopoczucie. Jej podniesiony poziom to lepszy nastrój, poczucie satysfakcji i spokoju. Zaś niski związany jest z depresją i lękami. Istnieją również dowody na to, że światło ultrafioletowe pobudza melanocyty do uwolnienia endorfin – hormonów szczęścia. Światło słoneczne reguluje także rytm dobowy człowieka. Niski poziom melatoniny może prowadzić nie tylko do zaburzeń snu, ale też obniżenia poziomów ważnych substancji chemicznych, których organizm używa do naprawy DNA.
Działanie słońca - różne aspekty
Najważniejszym dla zdrowia efektem przebywania na słońcu jest produkcja witaminy D3. To dzięki niej mamy mocne kości, lepszą odporność, a krew sprawniej krąży w naszych żyłach. Jej prawidłowy poziom zmniejsza też ryzyko wielu nowotworów oraz łagodzi przewlekłe stany zapalne. Według WHO, uzyskanie od 5 do 15 minut światła słonecznego na ramionach, dłoniach i twarzy 2-3 razy w tygodniu wystarcza, aby cieszyć się korzyściami płynącymi ze słońca.
Rozkoszując się pogodową aurą nie możemy jednak zapomnieć o odpowiedniej ochronie przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. W sytuacji, kiedy w ogóle nie nakładamy kremu z filtrem lub aplikujemy go za mało - może dojść do poparzenia słonecznego, bądź podrażnienia skóry, które manifestuje się w postaci zaczerwienienia, uwrażliwienia i ucieplenia. Pojawiają się także nieprzyjemne odczucia: szczypanie, swędzenie i pieczenie skóry. Naskórek staje się tkliwy, czasami nawet odczuwamy ból przy dotyku.
Trudne do usunięcia przebarwienia, przesuszona skóra twarzy czy poparzenie słoneczne to ostatnie o czym marzysz!
Oparzenia słoneczne - niechciana pamiątka z wakacji
Po ekspozycji na słońce, gdy nie zastosujemy odpowiedniego zabezpieczenia, nasz naskórek ulega uszkodzeniu przez promienie UVB. Zniszczony i zaczerwieniony po kilku dniach może zacząć się złuszczać. Jest to reakcja obronna organizmu. Schodzenie warstwy rogowej zwykle trwa 3-7 dni. Nie należy hamować tego procesu. Martwy naskórek musi złuszczać się samoistnie, aby następnie się zregenerować. Należy się wystrzegać zrywania jego odstających fragmentów. Takie postępowanie może doprowadzić do uszkodzenia zdrowej skóry oraz wystąpienia podrażnień czy przebarwień.
W tym czasie nie należy stosować peelingów mechanicznych oraz enzymatycznych, ponieważ mają intensywne działanie na zewnętrzne warstwy skóry. Po opalaniu jest ona obciążona i potrzebuje czasu na odbudowę. Należy także chronić ją przed ponowną ekspozycją na promieniowanie słoneczne. Warto zasłaniać podrażnione miejsca za pomocą przewiewnej odzieży. Złuszczanie może się także nasilić, gdy organizm jest odwodniony. Dlatego zarówno w trakcie, jak i po opalaniu należy odpowiednio się nawadniać. Dorosła osoba powinna wypijać minimum 2 litry wody w ciągu dnia.
Jak uniknąć poparzenia słonecznego?
Aby zabezpieczyć skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i poparzeniem, należy stosować kremy z filtrem z wysokim faktorem SPF, najlepiej 50 - Sun Protect SPF 50+ Cream. Ten dermokosmetyk o innowacyjnej, ekologicznej formule jest rozwiązaniem zdrowym dla skóry i bezpiecznym dla środowiska naturalnego. Jest bezzapachowy, zapewni każdemu rodzajowi cery optymalną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. Polecamy do stosowania przez cały rok. Używaj go zawsze, kiedy potrzebujesz ochrony - także po peelingach i innych zabiegach dermoestetycznych jako konieczny element pielęgnacji i ochrony skóry.
To pierwszy krem SPF 50+ z EKO koncepcją, ponieważ posiada wysoko biodegradowalną formułę bezpieczną dla wód i oceanów, a dodatkowo jest:
- ultralekki
- bezzapachowy
- niekomedogenny
- wodoodporny
- dla każdego rodzaju skóry
- doskonale się wchłania, nie pozostawia białej powłoki
- idealny pod makijaż
Zalecamy rozsmarować go na twarzy i ciele minimum 20- 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Podczas dłuższej ekspozycji na słońce czynność należy powtarzać co 2-3 godziny, bądź też po każdej kąpieli w morzu lub basenie, ale także po wysiłku fizycznym, kiedy nadmiernie się pocimy. Dokładne mycie i oczyszczanie skóry, jest równie ważne jak aplikowanie kremów zabezpieczających przed promieniowaniem UV. Wieczorem w celu usunięcia makijażu i warstwy kremu z filtrem UV, najlepiej umyć skórę dwukrotnie, np. Cannabis Clean Foam, a następnie przywrócić jej odpowiednie pH wykorzystując tonik – Bioactive Face Toner.
Niech nie zwiedzie Cię błędne przekonanie, jakoby ochraniana filtrami skóra się nie opalała. Wiele osób kierując się tym mitem niechętnie sięga po krem z SPF, co skutkuje poparzeniami bądź innymi, przesuniętymi w czasie, skutkami ubocznymi, tj. fotostarzeniem czy przebarwieniami. Skóra zabezpieczona filtrem opala się wolniej, ale i bezpieczniej, ponieważ kosmetyki fotoprotekcyjne absorbują, ale i odbijają promieniowanie UV.
Poparzenie słoneczne - i co teraz?!?
O skórę należy również zadbać przed opalaniem. Dobrze nawilżona i odżywiona lepiej zachowuje się po ekspozycji na promienie słoneczne i po opalaniu. Pragniesz uzyskać ładny kolor opalenizny i zabezpieczyć naskórek przed złuszczaniem? Po opalaniu powinnaś codziennie stosować balsamy - UniTone Neuro Body Balm i kremy nawilżające - Hydrospferic Intensive Mask, a także wspierające antyoksydacyjnie fotoprotekcję - C-Fusion Glow Illuminator lub Neuro Sensi Cream. Brak pielęgnacji skóry w momencie, gdy jest ściągnięta i przesuszona, hamuje proces regeneracji.
Kiedy jednak nie udało Ci się uchronić i pojawia się uczulenie na słońce bądź poparzenie słoneczne zastosuj produkty z linii ARKANA zamknięte w podręcznym secie - Post Treat Set:
- Step 1 - Post Treat Gel - chłodzący kompres w celu złagodzenia podrażnienia
- Step 2 - Extreme Regenerator multiskładnikowy silnie skoncentrowany krem w celu zniwelowania suchości skóry i łuszczenia oraz zapobiegania powstawania przebarwień
- Step 3 - Sun Protect Cream SPF 50+ codzienna ochrona przed UV i profilaktyka powstawania nowych przebarwień
Kosmetyki z linii Post Treat Therapy to:
- precyzyjnie dobrane składniki o natychmiastowym działaniu kojącym i wyciszającym
- niezawodne wsparcie w szybszej regeneracji i odbudowie naskórka
- przywracają równowagę lipidową skóry, zapobiegają TEWL
- chronią przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych
Jeśli oprócz podrażnienia naskórka jest on dodatkowo mocno zaczerwieniony, tkliwy, bolesny, swędzi i piecze najlepiej dodatkowo zastosować łagodzącą maskę w płacie Snow Fungus Mask i maskę kremową Neuro Sensi Cream Mask.
Neuro Sensi Cream Mask zamaskuje zaczerwienienie skóry i nada efekt "baby face", dzięki 5% stężeniu kalaminy - naturalnej mieszaniny tlenku cynku z tlenkiem żelaza. Poprawi jej strukturę oraz koloryt. To natychmiastowe działanie terapii uzyskamy dzięki klinicznie udowodnionej skuteczności składników: EndothelyoluTM i peptydowi SensAmone P5. Takie połączenie zapewnia odczuwalne i widoczne efekty już po 1 aplikacji - komfort i wyciszenie zaczerwienienia.
Jeśli wolisz zdecydować się na wizytę u specjalisty, polecamy wykonanie w gabinecie współpracującym z ARKANA - Algowego zabiegu z aminokwasami, który szybko przynosi ulgę podrażnionej skórze i reperuje skutki poparzeń słonecznych.
Bądź rozważny i świadomy, nie dopuść do podrażnienia skóry
Częste przebywanie na słońcu wydłuża życie, jeżeli korzystamy z niego rozważnie. Stosowanie odpowiedniej ochrony w postaci preparatów promieniochronnych jest podstawowym elementem profilaktyki nowotworów skóry oraz procesu fotostarzenia. Jednakże nawet najlepszy kosmetyk nie jest w stanie zagwarantować 100% ochrony przeciwsłonecznej.
Podstawą jest unikanie nadmiaru promieniowania ultrafioletowego, stosowanie nakrycia głowy i odpowiedniej odzieży oraz okularów przeciwsłonecznych. Istotne znaczenie ma także odpowiednia dieta, która powinna być niskotłuszczowa, bogata w witaminę A, wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 oraz polifenole. Nie zapomnij także o dobrym nawodnieniu organizmu, szczególnie w czasie upałów. W trosce o zdrową skórę stosuj Sun Protect Cream SPF 50+ od ARKANA codziennie!
Jeśli jednak zdarzy Ci się sytuacja oparzenia słonecznego, wspomagaj proces regeneracji specjalistycznymi kosmetykami ARKANA. Są dostępne na sklep.arkana.pl i w gabinetach u profesjonalistów.
