Suchość skóry to wyzwanie, z którym zmaga się wielu z nas, zwłaszcza w okresie zimowym lub po intensywnych kuracjach kosmetycznych. Może występować także od urodzenia i być uwarukowana genetycznie. Szorstkość, ściągnięcie, podrażnienia i widoczne zmarszczki to tylko niektóre z objawów, które mogą obniżać komfort życia. Cechy te może dodatkowo nasilać odwodnienie i uszkodzona bariera naskórkowa. Dlatego dziś przyjrzymy się bliżej, skąd bierze się suchość skóry i jak skutecznie pielęgnować skórę suchą przy użyciu kosmetyków nawilżających. Odpowiedni produkt pielęgnacyjny i zdrowe nawyki są kluczem do sukcesu w drodze do pięknej skóry. Poznaj nasze strategie.
Przyczyny suchej skóry
W pielęgnacyjnym świecie pojęcia „sucha” i „odwodniona” skóra bywają mylone, ale to dwa różne problemy – i wymagają różnych rozwiązań. Warto więc poznać różnice, zrozumieć ich przyczyny i nauczyć się wspierać skórę, która traci wodę lub po prostu produkuje za mało sebum.
Czym różni się sucha skóra od odwodnionej?
- Sucha skóra to rodzaj skóry – jest związana z mniejszą aktywnością gruczołów łojowych i niedoborem lipidów, które tworzą barierę ochronną. Taka skóra jest cienka, szorstka, szybko traci wilgoć i często swędzi.
- Odwodniona skóra to stan skóry – każdy rodzaj skóry może się odwodnić, nawet tłusta. Gdy bariera naskórkowa jest uszkodzona, woda ucieka, a skóra staje się napięta, matowa, pozbawiona blasku.
Skóra jest chroniona przez barierę hydrolipidową – cienką warstwę złożoną z nawilżaczy i tłuszczów, która zabezpiecza ją przed odparowywaniem wody (TEWL – transepidermal water loss) oraz działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Uszkodzenie tej bariery powoduje nadmierną utratę wilgoci, co skutkuje suchością, podrażnieniami i szybszym starzeniem się skóry. Osłabiona bariera to nie tylko więcej TEWL (przeznaskórkowej utraty wody), ale też łatwiejsze przenikanie toksyn, zanieczyszczeń i drobnoustrojów. To może prowadzić do tzw. inflammagingu – przewlekłego, cichego zapalenia, które przyspiesza starzenie.
Suchość skóry to nie tylko problem kosmetyczny. Swędzenie, łuszczenie się skóry, a nawet mikrourazy po drapaniu – to tylko część objawów. Utrata nawilżenia prowadzi do naruszenia bariery ochronnej i może nasilać stany zapalne, szczególnie u osób z atopią czy łuszczycą.
Suchość skóry może wynikać z wielu czynników, takich jak:
- naturalne starzenie się organizmu (spowolniona produkcja sebum - dotyczy kobiet w czasie okołomenopauzalnym),
- czynniki atmosferyczne (zimno, wiatr, suche powietrze),
- agresywne kosmetyki myjące,
- zaburzenia bariery hydrolipidowej (związanie z odwodnieniem, niewłaściwą pielęgnacją, przyjmowanymi lekami czy agresywnymi zabiegami kosmetologicznymi/ dermatologicznymi),
- niewłaściwa dieta uboga w kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały,
- choroby dermatologiczne, takie jak atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca.
Suchość skóry może też sygnalizować problemy zdrowotne – np. niedoczynność tarczycy, cukrzycę czy celiakię. Jeśli problem utrzymuje się mimo pielęgnacji – czas odwiedzić lekarza.
Niezależnie od przyczyny, przy skórze suchej kluczowe jest przywrócenie jej odpowiedniego poziomu nawilżenia i odbudowa bariery ochronnej.
Skuteczne strategie pielęgnacji suchej skóry- długotrwałe nawilżenie
Aby skutecznie nawilżyć suchą skórę i odbudować jej barierę ochronną, warto sięgnąć po sprawdzone rozwiązania oparte na dermosuplementacji, które kładą nacisk na dostarczanie nie tylko nawilżenia, ale także składników odżywczych.
Oto kluczowe elementy skutecznej pielęgnacji suchej skóry:
1. Delikatne oczyszczanie i tonizacja
W pielęgnacji skóry suchej kluczowe jest delikatne, ale skuteczne oczyszczanie. Należy unikać agresywnych produktów myjących, które mogą naruszać barierę ochronną skóry. Najlepiej sprawdzają się łagodne formuły, takie jak, mleczka czy żele do demakijażu oraz delikatne pianki do mycia. Nigdy nie rezygnuj z toniku! To kosmetyk, który przywraca skórze prawidłowe pH i dodatkowo wspiera jej nawilżenie.
Rekomendacja:
- Neuro Cannabis Foam- delikatna pianka oczyszczająca, która usuwa zanieczyszczenia, nie naruszając bariery hydrolipidowej skóry
- Bioactive Face Milk - mleczko do każdego rodzaju skóry, które delikatnie usuwa makijaż i zanieczyszczenia, nie naruszając bariery hydrolipidowej. Zawiera olej winogronowy, sojowy, arganowy oraz kwas hialuronowy, które nawilżają i detoksykują skórę.
- Lactobionic Micellar Gel -żel myjący z kwasem laktobionowym, który delikatnie oczyszcza skórę, nawilża i łagodzi podrażnienia.
- Derma CollAGE Moisture Essence- esencja 2w1 łącząca tonik i serum, intensywnie nawilża i ujędrnia skórę. Zawiera aminokwasy, kwas hialuronowy i kosmetyczne elektrolity. Wspiera odbudowę kolagenu i chroni przed odwodnieniem.
- Lactobionic Micellar Toner - tonik z kwasem laktobionowym, który silnie nawilża i łagodzi skórę. Idealny dla skóry suchej i wrażliwej, przywraca naturalne pH skóry i przygotowuje ją do kolejnych kroków pielęgnacyjnych.
2. Intensywne nawilżanie i odbudowa bariery naskórkowej
Jeśli Twoja skóra jest sucha sięgaj po kremy, które zawierają składniki aktywne, takie jak:
- kwas hialuronowy,
- oleje roślinne (np. konopny, makowy),
- aminokwasy,
- alantoina i pantenol,
- masło shea.
Rekomendacje:
- Derma CollAGE Moisture Cream – lekki, ale głęboko nawilżający krem na bazie kwasu hialuronowego i kolagenu, który odbudowuje barierę hydrolipidową i zapewnia długotrwałe nawilżenie.
- Lactobionic 5% & Hyaluronic Cream -krem z kwasem laktobionowym, który intensywnie nawilża i wspomaga odbudowę bariery ochronnej skóry. Idealny dla skóry suchej, wrażliwej i naczyniowej.
- Neuro Cannabis Elixir-Cream – krem łagodzący, odbudowujący mikrobiom i barierę lipidową na bazie oleju konopnego i makowego oraz Kannabia SenseTM.
- Neuro Cannabis Mask - maska kremowa, która wycisza skórę zestresowaną i dysfunkcyjną. Zawiera Kannabia SenseTM, olej konopny i olej makowy, nie wymaga zmywania. Doskonała dla skór z uszkodzoną barierą hydro-lipidową, wspiera pielęgnację przy AZS, łuszczycy, egzemie oraz dla klientów onkologicznych.
- Extreme Regenerator- krem intensywnie regenerujący, który wspomaga odbudowę skóry po intensywnych zabiegach kosmetycznych czy w okresie zimowym. Zawiera masło shea oraz pantenol i alantoinę, które przyspieszają procesy naprawcze i łagodzą podrażnienia. Idealny dla skóry suchej, podrażnionej i łuszczącej się.
3. Skoncentrowana pielęgnacja serum
Serum nawilżające to must-have dla suchej skóry. Dzięki wysokiej koncentracji składników aktywnych, szybko poprawia poziom nawilżenia i regeneruje skórę. Taki kosmetyk ma lżejszą konsystencję, za to wysoko stężona formułę, dzięki czemu jest doskonałym wzmacniaczem dla kremów.
Rekomendacje:
- Hyaluronic Collagen Boost - serum, które intensywnie wspiera syntezę kolagenu i kwasu hialuronowego w skórze. Zawiera peptydy kolagenowe, egzosomalną witaminę C, ekstrakty roślinne oraz kwas hialuronowy 4D. Poprawia dystrybucję wody w komórkach, działa antyoksydacyjnie i chroni przed fotostarzeniem. Idealne do codziennej pielęgnacji, zapewniając skórze elastyczność i młody wygląd.
- PRP Elixir - serum z efektem PRP, zawierające wysokie stężenie peptydów W3 Peptide i GHK-Cu. Działa jak booster, który aplikuje się pod krem, wspomaga regenerację i odmłodzenie skóry. Idealne do stosowania na całą twarz, w tym okolice oczu.
- Exo Power- serum zawierające ExoComplex®, które stymuluje odnowę komórkową i zmniejsza oznaki starzenia. Zawiera kompleks pięciu czynników wzrostu oraz kwas hialuronowy. Dzięki emulsyjnej konsystencji jest kompatybilne ze skórą, doskonale się rozprowadza i nadaje aksamitne wykończenie. Rekomendowane do stosowania codziennie rano i/lub wieczorem na twarz, szyję, dekolt i okolice oczu.
- Exo Skin Control - serum zawierające 8 bilionów egzosomów roślinnych ExoComplex®, Quora Noni™ (fitopeptydy z rośliny Noni) oraz kwas hialuronowy. Działa jako booster pielęgnacji domowej, wspierając równowagę mikrobiomu i zdrowie skóry. Posiada certyfikację Safe Microbiome®, potwierdzającą jego działanie wspierające równowagę mikrobiologiczną skóry.
- Full Spectrum Vitamin Drops - kropelki suplementujące skórę w karotenoidy i witaminę D-like. Hamują proces starzenia glikacyjnego, działają anti-aging i poprawiają zdolności antyoksydacyjne skóry. Mogą być stosowane jako serum pod dowolny krem ARKANA. Idealne do stosowania przez cały rok, szczególnie w okresie wzmożonego narażenia na promieniowanie słoneczne.
4. Ochrona antyoksydacyjna i regeneracja
Sucha skóra jest bardziej podatna na działanie wolnych rodników, dlatego warto jej pielęgnację uzupełniać o kremy z antyoksydantami, które jednocześnie regenerują skórę, chronią przed stresem oksydacyjnym i odbudowują DNA komórek.
Rekomendacje:
- C-Fusion Glow Illuminator - krem-esencja z uderzeniową dawką witaminy C i kurkuminy, który natychmiast nadaje skórze efekt glow i "muśniętej złotem". Rozświetla, poprawia koloryt i zapewnia wypoczęty wygląd. Idealny jako baza pod makijaż.
- Full Spectrum Adapt Cream - krem o szerokim spektrum działania, który chroni skórę przed stresem solarnym i oksydacyjnym. Tworzy tarczę ochronną przed światłem niebieskim i widzialnym. Wspiera detoksykację skóry i hamuje starzenie glikacyjne. Idealny dla osób mieszkających w mieście i spędzających dużo czasu przed ekranem.
5. Fotoprotekcja w codziennej pielęgnacji
Stosowanie kremów z filtrem UV jest niezbędne przez cały rok, niezależnie od pogody. Skóra sucha jest szczególnie wrażliwa na promieniowanie słoneczne, które nasila jej przesuszenie i przyspiesza starzenie. Fotoprotekcja chroni skórę przed utratą nawilżenia, wolnymi rodnikami i uszkodzeniami, dlatego warto sięgać po filtry wzbogacone o składniki nawilżające.
Rekomendacje:
- Full Spectrum Protect Drops - kropelki o szerokim spektrum ochrony UVA, UVB, HEV, VIS, IR z SPF 30. Zawierają CityStem™, który blokuje przenikanie promieniowania niebieskiego, detoksykuje i chroni komórki przed uszkodzeniami. Idealne do stosowania na co dzień, szczególnie dla osób pracujących przy komputerze. Można je aplikować na oczyszczoną skórę twarzy przed lub po nałożeniu kremu pielęgnacyjnego. Doskonałe do reaplikacji co 2-3 godziny.
- Sun Protect Cream SPF 50+ - lekki krem fotoprotekcyjny z SPF 50+, który zapewnia bardzo wysoką ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. Posiada formułę Eco&Skin friendly z biodegradowalnymi filtrami chemicznymi, które są bezpieczne dla skóry i środowiska. Wodoodporny, niekomedogenny, nie pozostawia tłustej warstwy ani białych śladów, doskonały pod makijaż.
6. Kompleksowa suplementacja i zdrowy styl życia
Nie zapominaj, że kondycja skóry odzwierciedla stan całego organizmu. O co zatem należy zadbać w holistycznym podejściu do skóry suchej?
Rady dotyczące stylu życia dla skóry suchej:
- Nawodnienie:
- Pij minimum 2 litry wody dziennie, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu i skóry.
- Zdrowa dieta:
- Stosuj dietę bogatą w kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, które znajdziesz w olejach roślinnych, orzechach i rybach.
- Unikaj produktów wysokoprzetworzonych, alkoholu i nadmiaru cukru.
- Włącz do diety polifenole, które znajdziesz w owocach, warzywach i herbacie, aby poprawić jakość skóry.
- Sen:
- Zadbaj o jakość i długość snu – śpij około 8 godzin na dobę i kładź się spać najpóźniej o 22:30, aby wspierać regenerację skóry.
- Aktywność fizyczna:
- Wybieraj umiarkowaną aktywność fizyczną i zachowaj regularność. Unikaj zbyt intensywnego wysiłku, który może prowadzić do stresu oksydacyjnego.
- Unikanie stresu:
- Staraj się minimalizować stres poprzez techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy spacery na świeżym powietrzu.
- Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi:
- Stosuj kremy z filtrem UV i unikaj długotrwałego narażenia na słońce.
- Chroń skórę przed zimnem i wiatrem, nosząc odpowiednią odzież i stosując ochronne kosmetyki.
- Regularne badania:
- Wykonuj okresowe badania, aby wykluczyć niedobory składników odżywczych i w razie potrzeby stosuj suplementację.
Te proste zmiany w stylu życia mogą znacząco poprawić kondycję skóry suchej i wspierać jej zdrowie na dłuższą metę.
Krem nawilżający w towarzystwie suplementów
Sucha skóra to nie tylko problem estetyczny, ale także sygnał, że Twoja bariera ochronna wymaga wsparcia. Wybierając odpowiednie kremy nawilżające do twarzy, serum nawilżające i tonik nawilżający, zadbasz o zdrowie swojej skóry na wielu poziomach.
Jeśli szukasz produktów, które działają od pierwszego zastosowania, postaw na dermosuplementy ARKANA. Twoja skóra odwdzięczy Ci się gładkością, promiennością i komfortem każdego dnia! A dla wzmocnienia działania kosmetyków włącz pielęgnację od wewnątrz neuronutrisuplementami!
